Türkçe En İyi İnternet Gazetesi
Günün Haberleri Giriş Sayfam Yap Favorilere Ekle Künye İletişim Son Dakika Ekle RSS
 
 
ANA SAYFA ANTALYA KKTC TÜRKİYE DÜNYA SPOR FOTO GALERİ VİDEO GALERİ
ANTALYA   21/33 °C
 
 
gaü arizona
    Erenköy Şehitleri, törenle anıldı  
 
    Çok Konuşulacak Örnek Olacak ​''Sağlıklı Muratpaşa Hareketi '' Muhtarlara Anlatıldı  
 
    Hafta Sonu Düğün ,Nişan Ve Sahillerde Denetim Sürecek  
 
    Özersay : Haftaya açıklayacağımız bir dizi ekonomik önlem üzerinde çalışıyoruz  
Gözlerinizi Sıcaktan Koruyun
Gözlerinizi Sıcaktan Koruyun
 
Kavurucu sıcakların iyice etkisini gösterdiği bu günlerde gerek şehir hayatında gerekse tatiliniz sırasında gözlerinize iyi bakmayı ve onları koruma altına almayı unutmayın.
 
19 Temmuz 2016 Salı - 11:21

Gözlerinizin güneş ışınlarına ve enfeksiyonlara karşı en savunmasız olduğu yaz günlerinde uygulayabileceğiniz basit önlemeler ile sağlığınızı koruyabilirsiniz.

İşte 10 adımda gözlerinizi korumanın formülü



1-Güneş Gözlüğü Kullanın;

Güneş gözlüğü kullanmak göz sağlığı için kesinlikle gereklidir. Güneş ışınlarının kataraktı artırıcı etkileri mevcuttur ve ayrıca retinadaki sarı nokta hastalığıyla ilintisi bilinmektedir. Bu nedenle uygun ultraviyole (morötesi ) korumalı güneş gözlüğü takmak göz sağlığımız için çok önemlidir.

Güneş gözlüğü kullanmayı, cildimizi güneşin zararlı etkilerinden korumak için güneş kremi kullanmakla benzer olarak düşünebiliriz.



2-Çok koyu renkte güneş gözlüğü iyidir demek değildir;

Tercih edeceğiniz güneş gözlüklerinde önceliğiniz ultraviyole A ve B ışınlarını süzen gözlük camları yönünde olsun. Süzme işlerimi tam olarak yerine getirme işleminde camın koyuluğu sizi yanıltmasın. Cam ne kadar koyu ise koruma da o kadar yüksek demek değildir. Eğer gerekli ultraviyole koruma yoksa koyu cam sandığınızın aksine sağlığınızı tehlikeye atar; koyu renk olan gözlüklerde göz bebekleri büyür ve göze giren güneş ışınları artar.

Gözlük seçerken yukarıdan aşağıya doğru renk tonlarının açıldığı modelleri de tercih edebilirsiniz.
 


3-Güneş kremlerini göz çevresinden sakının!

Yüzümüzde güneş kremi kullanırken gözkapaklarına sürmemek ve göze kaçırmamak gereklidir. Bu durumlarda kremi bol su ile temizlemek gerekir.



4- Yüzücü gözlüğü de vazgeçilmeziniz olsun!

Deniz ve havuza girdikten sonra gözlerde hafif bir kızarıklık olması normal kabul edilir. Ancak özellikle havuza girdikten sonra havuz suyundaki koruyucu kimyasallar bağlı gözde tahriş ortaya çıkabilir.

Daha tehlikeli olan ise havuz suyundan bulaşabilecek göz enfeksiyonlarıdır. Bu enfeksiyonlar birkaç hafta süren ve çok bulaşıcı olabilen bir seyir izleyebilir. Bu nedenlerle yüzücü gözlüğü takmakta fayda vardır.

Ayrıca denizden veya havuzdan çıktıktan sonra gözlerinizi bol su ile temizleyin ve temiz olan bir havlu ile kurulanın. Ayrıca temizliğinden emin olmadığınız bölgelerde suya girmekten kaçının.



5-Şapka Kullanın

Güneş ışınlarının özellikle dik geldiği zamanlarda gözlüğünüz yetersiz kalabilir. Bu nedenle ışınlarının dik geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında şapta kullanmayı da tercih edebilirsiniz.



6-Lens ile denize girmeyin;

Yapılan en büyük hataların başında lens ile denize veya havuza girmek geliyor. Maalesef lens kullanıcıları zaman zaman unutarak zaman zaman ise bilerek bunu yapabiliyor. Bu durum çok uzun tedavi gerektiren ciddi göz enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu durum sonunda da gözün saydam tabakasında kalıcı izler ve görme kaybı gelişebilir.
Ayrıca lensle havuza girildiğinde havuz suyundaki kimyasallar lens materyaline sızıp daha uzun süre gözle temas eder ve gözdeki tahrişi artırabilir.

Yaz aylarında günlük kullan-at lensler daha pratik olacağından tercih edilebilir.



7- Klima kullanımına dikkat edin!

Yaz aylarında klima kullanımı arttığı için buna bağlı kuru göz şikayetleri de artabilir. Nedeni ise klimanın yarattığı hava akımı nedeniyle gözyaşının göz yüzeyinden daha çabuk buharlaşmasıdır. Evlerdeki klimanın dışında araçlardaki veya uçaklardaki havalandırma sistemleri de kuruluğu artırabilir.

Klimanın gözlerinizi kurutmasına engel olmak için odanızı bol bol havalandırmak ve klimanın ayarlarını olabilecek en az seviyede tutmak gerekir.  Tüm bunlara rağmen kontakt lens kullanımına veya örneğin uçakla yolculuğa bağlı gözde kuruluk hissi varsa suni gözyaşı damlaları kullanılabilir. Bol su içmek de gözyaşı miktarını artırmaya faydalı olacaktır.



8- Makyaj ile güneşe çıkmayın!

Nemli ve sıcak hava yüzünüzdeki makyajın akmasına ve özellikle göz etrafında kullanılan göz kalemi, far, eyeliner gibi malzemelerin gözün içine kaçmasına sebep olabilir. Bu durum gözyaşı salgısı yapan bezlerin ağzını tıkayarak enfeksiyonlara neden olabilir.


 
9- Ellerinizi her zamankinden daha fazla temiz tutun!

Sıcak ve nemin etkisi ise bakteriler yaz aylarında her zamankinden daha tehlikeli ve bulaşmaya yatkındır. Gerek temizlemek gerek kaşımak gerekse güneşten korumak için ellerimizi sık sık gözümüze götürebiliriz. Bu gibi durumlarda ellerimizden enfeksiyon kapabiliriz. Bu nedenle göz sağlığımız için ellerimizi de temiz tutmak gerektiğini unutmayalım.
 


10-Doktorunuzu dinleyin, kurallara uyun!

Göz operasyonları sonrası hekiminizin tavsiyesi doğrultusunda enfeksiyon ve tahriş riski nedeniyle denize veya havuza girmemek gerekir. 
 

Arkadaşına Gönder   Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
 
 
Antalya'da Demokrasi Nöbeti Sürüyor
 
Başbakan Yıldırım ve CHP Lideri Kılıçdaroğlu'ndan Ortak Açıklama
 
 
FACEBOOK YORUM Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
YORUMLAR     Onay bekleyen yorum yok.
 

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
 
 
 
   
 
Bu haber henüz yorumlanmamış...

 
DİĞER HABERLER
 
Trabzon'da Polis Noktasına Saldırı: 1 Şehit
Trabzon'un Maçka ilçesinde yol kontrolü yapan polis ekiplerine teröristlerce ...
Akın Öztürk ve Darbeci Generaller Tutuklandı
FETÖ'nün darbe girişiminin ardından gözaltına alınan ve Ankara Cumhuriyet ...
Erdoğan: Devlet İçinde Devlet Olmaz
Kısıklıdaki evinin önünde toplanan kalabalığa hitap eden Cumhurbaşkanı ...
Şişli Belediye Başkan Yardımcısına Makamında Silahlı Saldırı
Şişli Belediye Başkan Yardımcısı Cemil Candaş, aralarında husumet bulunduğu ...
 
 
Kamu Çalışanlarının Yıllık İzinleri Kaldırıldı
Resmi Gazete'de yayımlanan Başbakanlık Genelgesi'nde, kamu çalışanlarının ...
Yurt Dışına Çıkışlar Durduruldu
Yurt dışına çıkışlarda herkese sınırlama getirildi. Sivil vatandaşların ...
48 Danıştay Üyesinin Görevine Son Verildi
Danıştay Başkanlık Kurulu, FETÖ'nün darbe girişimiyle ilgili başlatılan ...
8 Bin 777 Personele Uzaklaştırma
İçişleri Bakanlığı bünyesindeki 8 bin 777 personel görevden uzaklaştırıldı. ...
 
 
TMSF Bank Asya'yı Geçici Süreyle Kapattı
Darbe girişim sonra, TMSF Bank Asya'yı geçici süre kapatma kararı aldı. ...
Bakanlar Kurulu Çankaya'da Toplandı
Bakanlar Kurulu, Başbakan Binali Yıldırım başkanlığında toplandı
TBMM'den Darbe Girişimine Karşı Ortak Bildiri
15 Temmuz darbe girişimi girişimi sonrası TBMM Genel Kurulu olağanüstü ...
2. Ordu Komutanı Gözaltına Alındı
Malatya'da darbe kalkışmasına kapsamında yürütülen soruşturmada 2. Ordu ...
 
 
muratpaşa fikir
  GÜNÜN MANŞETLERİ
Çok Konuşulacak Örnek Olacak ​''Sağlıklı Muratpaşa Hareketi '' Muhtarlara Anlatıldı

Çok Konuşulacak Örnek Olacak ​''Sağlıklı Muratpaşa Hareketi '' Muhtarlara Anlatıldı

  Sosyal Mesafeli En Güzel Bayramlar
 
  Korana , Antalyamızda 'Saldım Çayıra,Mevlam Kayıra ' Olamaz.
  ÇOK OKUNANLAR
www.buyukantalya.com
  YAZARLAR
 
 
Korana , Antalyamızda 'Saldım Çayıra,Mevlam Kayıra ' Olamaz.
 
Mehmet Kesim
 
 
HASETTEN KURTULUŞ YANİ VASAT
 
Hüseyin Kaya
 
 
Girişimci Öğrenci
 
Faik Koç
 
 
KKTC'de Kronikleşen Sorunlar
 
Reşit KESİM
 
 
Sosyal Mesafeli En Güzel Bayramlar
 
Byturco diyor ki...
   
  Süleyman SOYLU  
   
  Yılmaz Erdoğan  
  FOTO GALERİ
Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

Güzeller Güzeli Rus Spor Spikeri, Sosyal Medyaya Damga Vuruyor

magazinekibi
   
  BONNE VIE Dergisi  
   
  ​Mehmet Akif Alakurt  
  ÇOK YORUMLANANLAR
 
  Bak Sen Sıla'ya!
  FACEBOOK'TA BYTURCO
  TWITTER'DA BYTURCO
  ANKET
     
 
Düzenli Olarak Spor Yapabiliyor Musunuz?

Evet
Hayır

Sonuçlar Anket arşivi
 
     
 
 
 
  •Künye
  •İletişim
  •Reklam
  •Sitene EKle
 
 
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya
  •Spor
  •Özel Röportaj
 
 
  •Siyasiler
  •Yaşam
  •Çeşitli
 
 
  •Spor
  •Magazin
  •Antalya
  •KKTC
  •Türkiye
  •Dünya